Don't Forget About Mental Health. Some tips for you.

Mental health is often overlooked in the midst of a pandemic. But it's important to remember that our mental health is just as important as our physical health.

Here are some ways to take care of your mental health during these uncertain times:

1. Stay connected with loved ones.

2. Get plenty of sleep and exercise.

3. Avoid alcohol consumption.

4. Limit your consumption of news and social media.

5. Seek professional help if you're feeling overwhelmed.

#mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters

Comments

Mesmerizing Mersing : Tempat Menarik di Mersing untuk Pengembara

Mesmerizing Mersing : Tempat Menarik di Mersing untuk Pengembara Sebenar Jom kita explore tempat menarik di Mersing! Dari pantai yang indah hingga pulau-pulau eksotik, Mersing ada semuanya. Jangan lupa bawa kamera anda! Pengenalan Mersing, sebuah bandar di Johor, Malaysia, dikenali sebagai Gateway to Tioman, terkenal dengan keindahan semula jadi dan tarikan pelancongan yang menakjubkan. Jika anda seorang pengembara sejati yang mencari pengalaman yang berbeza dan mempesonakan, Mersing adalah destinasi yang sempurna. Dalam blog post ini, kita akan meneroka tempat-tempat menarik di Mersing yang pasti akan membuat anda teruja untuk mengunjunginya. 1. Pantai Air Papan Pantai Air Papan adalah salah satu pantai yang paling popular di Mersing. Dengan pasir putih yang lembut dan air laut yang jernih, ia adalah tempat yang ideal untuk bersantai dan menikmati pemandangan yang menakjubkan. Pantai ini juga sesuai untuk aktiviti seperti berenang dan bermain bola tampar pantai. 2. Pulau Rawa Pulau Ra...

What can we do in Tioman Island? Part 2.

25 Best Things to Do on Tioman Island (Malaysia) Lets continue to part 2 of What are best activities to do during your time in Tioman Island. 11. Go on a fishing trip 12. Walk to Air Batang 13. Play a game of golf 14. Spend the day at Nipah 15. Go snorkeling at Salang 16. Explore Monkey Beach 17. Go free diving 18. Hike Gunung Kajang 19. Go sea kayaking 20. Stock up on duty-free [1] If you need a car with driver during your visit in Malaysia, you can contact us at +60138252538 or drop us an email at mersing@greenmatrixcarrental.com Our services cover: 1) Pickup at Singapore drop at Mersing (Gateway to Tioman Island) 2) Pickup at Mersing drop at Besut (Gateway to Perhentian Island) 3) Pickup at Mersing drop at Kuala Lumpur International Airport ( KLIA ) 4) Pickup at point A and return in point B (pickup and return a car in...

Tiada lagi Stress: Goodbye Stress

Arghhh stressnya!!! Kerja banyak sampai tak cukup masa, sehingga waktu malam pun terpaksa fikir tentang kerja! Akhirnya bila bangun, badan jadi lesu, mood pun kelaut! Aduhaiii!!! 😫 Jangan macam tu ya! Sekiranya ini yang sedang anda alami, anda perlu ubah cara hidup anda menjadi lebih sihat! Berikan otak dan minda anda Mindtropic sekarang juga. Mindtropic merupakan vitamin penggalak minda yang diformulasikan dengan bahan-bahan Nootropik dan Adaptogen seperti Phosphatidylserine, Ashwagandha KSM-66, Bacopa monnieri dan master mineral. Semestinya kandungan bahan di dalam Mindtropic ini dapat bantu: ✅Menurunkan Hormon Kortisol (hormone stres) ✅Menstabilkan Mood ✅Memberi Rasa Tenang Kunyah Mindtropic 1 biji, rasa tenang satu hari. Bestnya… GOODBYE STRESS👋 Dapatkan Mindtropic di https://MindtropicUntukMinda.wasap.my hari ini. Sama-sama kita ikhtiar dengan produk terbaik ini. #EskayvieMindtropic #EskayvieMalaysia #KitaIkhtiar

Abdullah Borhanuddin

Search This Blog