Abdullah Borhanuddin

  "Susah nak tidur" dan "insomnia" adalah istilah yang sering digunakan secara bergantian, tetapi ada perbezaan antara kedua-duanya. Susah nak tidur boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, seperti stres, masalah persekitaran seperti bunyi atau cahaya, atau masalah kesihatan seperti migrain. Tetapi apabila anda mengalami susah nak tidur, anda masih boleh tertidur sekiranya anda cuba dengan kesabaran dan tenang. Insomnia, pada masa yang sama, ialah gangguan tidur yang membuatkan seseorang itu susah untuk tertidur atau bangun lebih awal daripada yang diinginkan. Insomnia boleh berlaku dalam masa yang singkat (acute) atau berpanjangan (chronic). Anda mungkin mengalami insomnia akut jika anda mengalami stres atau masalah kesihatan, dan anda mungkin mengalami insomnia kronik jika anda mengalami kebiasaan tidur yang tidak sihat, gangguan neurotransmiter, atau masalah psikologi seperti kecemasan atau depression. Jadi, jika anda mengalami susah nak tidur, anda boleh cuba bebe...

  Insomnia boleh dibilang sebagai keadaan apabila seseorang itu susah untuk tidur ataupun tidak dapat tidur dengan selesa. Keadaan ini berlaku apabila otak kita tidak dapat menghasilkan hormon yang berfungsi untuk menenangkan otak dan badan kita. Insomnia boleh berlaku kepada seseorang pada semua peringkat umur. Namun, ada juga yang mengalami susah nak tidur tetapi bukanlah insomnia. Keadaan susah nak tidur mungkin berlaku apabila faktor psikologi seperti stres atau masalah peribadi menjadikan kita susah untuk tidur. Keadaan susah nak tidur ini biasanya berlaku sementara dan dapat diatasi dengan mudah.

  TEMPAT KEGEMARAN SAYA . Saya suka dan gemar ke tempat yang boleh melihat lautan. Laut adalah tempat sumber protein terbesar manusia. Kita turun ke laut untuk mencari ikan dan hidupan dilaut. . Saya suka ke laut bukan untuk bermandi-manda ye, saya ada thalassophobia.. Ape tu? Ala kalau masuk air je, terpikir ada itu lah ada ini lah.. Nanti ada monster lah.. Hahaha.. . Kalau ke laut untuk snorkling orang lain cakap cantiknya karang-karang tu.. Bagi aku, aku geli aka rasa tak selesa tengok perkara-perkara yang rupanya pelik.. Tapi kalau tengok dalam television, ok je.. Itu lah fobia aku.. . Kenapa saya suka ke tepi laut, sebab saya suka tengok laut yang indah. Korang tahu tak kalau tengok laut tu adalah satu dari empat perkara yang jika sekadar kita lihat boleh dapat pahala? Apa empat perkara tu? 1) Tengok laut 2) Menatap muka mak dan ayah 3) Tengok Al-Quran 4) Tengok Kaabah. . Dengan bisnes Eskayvie ni, walau dimana saya berada. Bisnes saya boleh dijalankan tanpa kira waktu dan lok...